http://potomuchto.net/wp-content/uploads/2014/08/poster6-938x535-960x600_c.png

Секреты китайской медицины


Истоки.
Китайская медицина берет свое начало из глубины веков.
В VI веке до нашей эры возник буддизм, учение, основателем которого был Сиддхартха Гаутама (583-483 гг. до н.э.).
В последствии он был назван Буддой.
Будда нес свое учение людям, учение о распознавании самого себя, своего внутреннего я.

В центре буддизма – четыре истины.
Согласно им, существование человека неразрывно связано со страданием.
Рождение, болезнь, старость, смерть.

Встреча с неприятным, и расставание с приятным, невозможность достичь желаемого – это все ведет к страданию.
Причиной страдания, является жажда (тршна), ведущая через радости и страсти к перерождению, рождению вновь.
Устранение причин страдания заключается в устранении этой жажды.

Путь, ведущий к устранению страданий, — благой восьмеричный путь, — заключается в правильном суждении, правильном решении, правильной речи, правильной жизнь, правильном стремлении, правильном внимании, и правильно сосредоточении, Отвергаются как жизнь, посвященная чувственным удовольствиям, так и путь аскезы и самоистязания.
Именно это учение распознавания самого себя, путь в глубины своей души и приводило, в итоге, к решению проблем психологического характера, и вместе с ними к решению проблем физического плана.
То есть, борьбы с недугами, как душевными, так и физическими.

Этот момент и принято считать точкой отсчета зарождения китайской медицины, поскольку на ряду с познаниями своего внутреннего мира, люди решали проблемы здоровья, в целях достижения абсолютной гармонии души и тела.
Безусловно, многие методики эскулапов медицины, утрачены сегодня, поскольку передавались из уст в уста, от учителя к ученику, но все же, многое дошло до наших дней.
И мы можем воспользоваться этими ценными знаниями, накопленными веками, успешно справляясь с недугами сегодня.
В качестве визитной карточки китайской медицины, хочется представить вам чудо рецепт эскулапов китайкой медицины, применяемый широко и сегодня, и дошедшей до нас из древности.

Китайский супо-чай “Крепкое здоровье”.
Сделать его легко, быстро и просто, но это чрезвычайно полезно, абсолютно всем.
Нужно растолочь орехи, любые, например, фисташки и кешью, или грецкие орехи, либо любые другие, все, что есть в наличии, (арахис – это не орех, а бобовое) туда же семя кунжута и белое и черное, зеленый чай, семя тыквы, семя льна и др., все, что есть, все, что найдете.

Залить кипятком, размешать.
А отдельно в чашку смешать ягоды, фрукты, или другие ингредиенты, по вашему вкусу, можно использовать свежие, например, изюм, инжир, курагу, сухие или свежие груши, и многое другое, все, что есть, чем больше, тем лучше.

Растолочь или мелко порезать.
Также можно добавить травки или боярышник, шиповник, имбирь.
Соединить все это в одну чашку и есть.
Будет шикарное здоровье.
Не сложно догадаться насколько будет полезен такой супо-чай.
Подобных рецептов, в китайской медицине множество, о многих из них мы поговорим в этой статье, уважаемый читатель.

Базисный подход к оздоровлению организма, с точки зрения китайской медицины.
Прежде всего, хочется сказать, что основным принципом, лежащим в основе китайской медицины лежит единение с природой.
Именно, живя в гармонии с матерью-природой, человек может избежать недуги и страдания.
Человек, будет здоров, если будет питаться, как наши предки, не используя в пищу современные продукты, подвергшиеся специальной обработке, как это происходит сегодня с продуктами питания.
Которые мы ежедневно употребляем, не задумываясь о их вреде.

Нужно правильно питаться, и вести активный образ жизни.
Первобытный образ жизни, идеальное сочетание первобытности и современности.
Таким образом жизни можно победить многие современные болезни, в том числе и рак.
Например, нельзя есть макароны, соль, сахар и даже молоко.
Все эти продукты не подходят нашей пищеварительной системе.

Поэтому, употребляя их, мы наносим непоправимый вред нашему организму, и пожинаем плоды неразумного образа жизни и неправильного питания, в виде многочисленных болезней.
Вы будете здоровы, если будете питаться, как наши предки, без современных продуктов.
Нужно придерживаться, первобытной диеты, без хлеба, соли, сахара, молока.
Даже в наши дни есть дикие племена, живущие в гармонии с природой и им неизвестны современные болезни, это ли не показатель.

Нужно жить как они, не отрываясь от матери-природы.
В условиях современной жизни, особенно в условиях урбанизации, когда более 70% людей живут в городах, и видят дикую природу лишь по телевизору, следует позаботиться о своем здоровье.
Например, используя доступные методики оздоровления, в виде ходьбы пешком, как можно больше, и питания натуральными продуктами.
А также, периодически, например, уходить в лес, поле, на лоно природы.

Желательно на несколько дней, хотя бы 2-3 дня без еды, и ничего не есть.
Это уже будет большим сдвигом в сторону оздоровления и возвратом к истокам единения с природой, а значит оздоровлению своего организма.
Безусловно, прогресс вносит свои кардинальные изменения в нашу жизнь, улучшая и облегчая ее.

Но, на столько ли это хорошо? Например, сегодня, особенно в западных странах, можно рожать кесаревым сечением, без проблем, ребенок чистенький и здоровенький, на первый взгляд, и мать не мучается.
Но мы не знаем, на сколько важно для ребенка прохождение по родовым путям.
Таким образом, самым благоразумным подходом к современным технологиям, будет правильный подход к их применению и внедрению в нашу жизнь.
Не все подряд, а лишь то, что не вредит нам, либо наименее вредные из них.
Тщательный и разумный подход, с точки зрения здравого смысла.

Кое что определяет генетика, но остальное зависит от внешних факторов.
Например, чрезвычайно полезно ходить босиком, будут хорошие ноги.
Бегать босиком, хотя бы на беговой дорожке.
При беге в обуви, нога касается земли сначала пяткой – это плохо.
Нужно стопой, носочками, а это возможно только босиком.

Особо плохо влияет на ноги и на позвоночник обувь с жесткой подошвой.
Постоянное сотрясение позвоночника в неестественной позе, повреждают его, и губят стопу, мышцы, связки и кости ног.
Деформируя их, особенно, если вы пользуетесь такой обувью длительное время.
Большую часть времени мы не используем позвоночник, он бездействует, мы сидим в кресле.

Но это губительно сказывается на состоянии не только позвоночника, но и всего организма в целом, поскольку позвоночник – это основа нашего скелета.
Все взаимосвязано в организме и действует как единая слаженная система, и поэтому выход из строя даже одного из звеньев цепи, приводит к разладке всего организма.
Главное не давать позвоночнику отдыхать, он был создан для движения.
Здесь на помощь придет гимнастика, а еще лучше стабильные занятия спортом, особенно если у вас сидячая работа.
Осанку нужно тренировать, это позволит вам избежать искривление позвоночника, травм, и всего того, что несет за собой сидячий образ жизни.

Бездействие недопустимо, это губит нас.
Движение, движение и еще раз движение.
Это самый надежный способ продления плодотворной жизни, и обеспечения крепкого здоровья.
Дегенерация позвоночника, вследствие неподвижного образа жизни, вызывает боли в спине.
Это бич сегодняшнего дня.
Боли в спине преследуют большое количество людей.
А решение проблемы так просто и доступно.
Движение, спорт или просто обычная гимнастика решит массу проблем, кроме того, от тренировок, появляется радость, поскольку меняется состав крови, что благотворно влияет на весь организм.

Нужно много потеть, и не есть соли и сахара.
Нельзя есть обработанные современные продукты.
Нужно питаться как наши предки, есть то, что ели они.
Рыба, мясо, семена, ягоды, фрукты, орехи.
Все то, что они добывали сами.

Природа научила нас голоданию, периодически – это хорошо, они ели, когда была еда.
Мяса до отвала, когда убивали животное, но не всегда.
У нас первобытная пищеварительная система.
Но тогда не было таких продуктов, как сейчас.
Мясо есть нужно, оно важно для нас.

Не есть то, что не входило в рацион питания наших предков.
Есть нужно много фруктов, много углеводов и иногда мясо.
И не есть хлеб и хлебобулочные изделия, поскольку хлебный белок не переваривает наш желудок.
Мы живем с первобытным желудком при современных продуктах.
Пищевой промышленности нет дела до нашего здоровья, там преследуют цели заработка денег.
Прибыли решают все.
Поэтому, следует грамотно лавировать в этом изобилии продуктов, выбирая лишь полезные для нашего организма.

Нужны фрукты, овощи, орехи, яйца, корнеплоды.
Много углеводов, картофель батат и масса других продуктов питания, которые будут оздоравливать наш организм, а не губить его.
Люди не осознают какие продукты им нужны.
Мы живем еще теми, голодными временами, когда важно было лишь бы поесть, что бы не умереть с голода.
Те времена прошли.

Сегодня есть все, еды много.
Нужно есть то, что полезно.
Есть выбор, широкий выбор.
Нужен лишь грамотный подход к вопросам питания.
Физическая нагрузка и питание были взаимосвязаны раньше, а сейчас еда сама находит нас, ее много.
Разберитесь, что нужно, что нет.

Сегодня на первый план вышли проблемы ожирения.
У мозга нет стоп-сигнала на еду.
Так было и раньше, у дикарей.
Нашел сладкие плоды и ест без меры.
Так и сейчас, едят без меры и каждый день.
Эволюция идет позади нашего здоровья и технологий.
Аллергия, ожирение, боли в спине и другие проблемы со здоровьем стали нашими спутниками на протяжении всей жизни, порой довольно короткой.
Эволюция не подготовила нас к старости.

Мало времени, слишком мало.
Всего около 300 лет.
Мы меняемся, но очень медленно.
В этом плане есть позитивный момент, который заключается в довольно быстром процессе смешения расс.
Рождаются люди более устойчивые и более приспособленные.
Эволюция не затрагивает стариков и не обращает внимания на наш возраст.
Главное для эволюции, успели ли мы обзавестись потомством.

А современная медицина идет по пути лечения полезней, а не их предотвращения.
Поэтому, целесообразным было бы жить так, что бы болезни не возникали.
Природа наградила нас механизмами выживания, эволюции, репродукции.
Но современные технологии, наряду с процветанием, принесли и проблемы тоже.
Современная иммунная система человека не работает как следует.

А поскольку, по большей части иммунитет обеспечивает кишечник, возникают проблемы, когда иммунитет снижен до опасных пределов.
Кишечник определяет аллерген попал в организм или полезная пища, и соответственно реагирует адекватно, зачастую освобождаясь от необходимого для нас, не распознав верно.
Нам нужны бактерии и микробы, от которых мы так упорно избавляемся.
Так ли плоха гигиена? Но мы потеряли многие нужные нам бактерии и иммунитет стал слабым.
Нужно жить в ладу с бактериями.

Бактерии и микробы тренируют наш иммунитет.
Например, сегодня, в западных странах, лечат аллергию паразитами, по сути, это первобытная медицина.
И возврат к ней, поскольку иного пути нет.
Аналогичное положение дел и с нашей ротовой полостью.
Мы едим мягкую пищу, которую не нужно жевать, от чего страдают десна и зубы.
Если много жевать челюсть и зубы будут здоровыми.
Причем количество раз пережевывания пищи влияет на выработку желудочного сока, необходимого для переваривания этой пищи.
Отсюда культура потребления пищи, включающая в себя как минимум 40 жевательных движений для одного кусочка еды.

Пищеварение чрезвычайно важно, поскольку пища – это топливо, необходимое для продуктивной работы организма.
Вот почему так важно то, что мы едим.
Нам необходимы витамины и микроэлементы, а также белки, жиры и углеводы.
Причем все это должно поступать в организм стабильно и в оптимальных дозах.
Вот почему так важно правильное питание, здоровый и полноценный сон, а также физические нагрузки.

Секретные методики китайской медицины.
Мы то, что мы едим, поэтому следует большое внимание уделять вопросам питания.
Техникам оздоровления едой в широком ассортименте представленным именно китайской медициной.
Причем, в легкодоступной форме, простой в применении.
Именно о них мы поговорим более подробно, с тем, что бы вы могли воспользоваться ими и кардинально изменить свою жизнь, взяв курс на здоровый образ жизни.
Это позволит вам прожить долгую и плодотворную жизнь.

Кроме того, постараемся осветить вопросы гигиены и закаливания организма.
Самое главное достоинство китайской медицины в том, что начать заниматься ей можно в любом возрасте.
И вы сможете взглянуть на этот чудесный, чудесный мир другими глазами, с высоты крепкого здоровья.
Взглянуть сквозь призму силы духа и крепости тела.
Это вполне достижимо, главное захотеть быть здоровым, захотеть на самом деле.
Решиться серьезно заняться своим здоровьем и изменить свою жизнь.

В восемнадцатом веке люди умирали от дифтерии, холеры, скарлатины, а сегодня от дегенеративных заболеваний, таких как диабет, рак кишечника, сердечных болезней.
Из-за полу-готовых продуктов и неподвижного образа жизни.
НО это как раз те болезни, с которыми можно справиться, изменив свою жизнь.
А еще лучше вовсе не допустить их возникновения, а это в ваших руках, уважаемый читатель! Вы можете и должны жить такой жизнью, которая предполагает отсутствие подобных заболеваний, и даже намека на их возникновение.

Это вполне возможно и даже не очень трудно, если правильно подойти к этому вопросу.
И мы научим вас как это сделать правильно и грамотно.
Прежде всего, следует сказать, что человек должен быть счастлив – это залог здоровья и долголетия.
Постройте свою жизнь правильно.

Счастье зависит от того, довольны ли вы собой и все.
Поменять свою жизнь никогда не поздно, в любом возрасте.
Секреты китайской медицины помогут вам обрести качественно новую жизнь.
Даже в старости, перед мечтой, старость отступает.

Здоровый образ жизни начинается с головы, главное все решить.
Человек способен сделать гораздо больше, чем думает.
Сделайте лозунгом своей новой жизни “Невозможное – мое второе имя”.
И идите вперед, к своей мечте.

Не вызывает никаких сомнений, что при таком подходе, результаты не заставят себя долго ждать.
Слушайте свой внутренний мир.
Люди бывают разные, с разным темпераментом и вкусами, а также “ толстокожие” и “тонкокожие” – те, которых волнует абсолютно все в этом мире.
Им жить труднее.

Но нужно слушать свою душу, в ней вы найдете подсказки что и как делать, в соответствии со своим внутренним миром.
Главное быть в ладу с самим собой, а это значит, не делать того, что вам не нравится.
По большому счету, в нас заложен механизм самосохранения.
Главное умело его использовать.

И тогда вы будете в гармонии с собой и окружающим миром.
Все проблемы внутри нас, а не вне.
Мир таков, каким мы его видим.
Например, окружить себя людьми, не вызывающими отвращения.
А также, если после работы, от нее болит голова, — это механизм защиты вашего организма.
Не делайте этого.

И к проблемам тоже следует относиться разумно.
Все разрешится, рано или поздно, пусть и не лучшим образом.
Это всего лишь жизнь.
Будьте немного философом.
Если проблему можно решить, то не о чем беспокоиться.
Если проблему решить нельзя, то беспокоиться бесполезно.
Именно такой подход является правильным, поскольку он щадящий, а таковым он и должен быть.
Займитесь медитацией, она освобождает от страданий, это первая заповедь древних китайских эскулапов медицины.
Познайте свой внутренний мир.

Путь без пути, — это путь в себя.
Узнайте самого себя и ответы на все вопросы придут сами.
Уделите время для самопознания, позвольте себе полениться, посидеть молча ничего не делая, разберитесь в своем внутреннем мире.
В своих желаниях и чаяниях.
Если хотите услышать ответы, успокойте свою душу, и вы их услышите.
Ответьте сами себе, что вы хотите, что вам нужно.
В лени нет ничего плохого.

Лень – это охранная, охранительная реакция организма для его защиты.
Полюбите самого себя, простите самого себя.
Покайтесь, в случае, если есть грехи.
Наши тайны разъедают нас изнутри, правда освободит нас.
Освобождение от грехов, происходит даже если вы поведаете свои тайны текущей воде, например, реке.
Раскаяние предполагает не повторение прежних грехов.
Это благотворно сказывается на психике, и дает возможность начать новую жизнь, отличную от прежней.
И простите своих родителей, — это вторая заповедь, освобождающая от тяжести бытия и позволяющая начать все с чистого листа.
Соблюдение всех этих наставлений кардинально поменяет вашу жизнь, и вы сами это почувствуете.

Оздоровительные методики.
Начать следует ненавязчиво, медленно, плавно переходя к качественно новой жизни.
Определившись с тем, что вам необходимы перемены, вы можете осторожно приступать к практической стороне применения методик оздоровления.
Прежде всего, следует обратить внимание на сон.
Сон – дело индивидуальное, от четырех до двенадцати часов, в зависимости от потребностей организма.

Например, Наполеон и М. Тэтчер спали по 4 часа, а Эйнштейн – спал 12 часов.
Но, в среднем, спать нужно не менее 8 часов, ежедневно, это тот минимум, который поддерживает ваш иммунитет в рабочем состоянии.
И не только иммунитет, но и психику человека, а это чрезвычайно важно для функциональности организма в оптимальном режиме.
Именно во сне восстанавливается иммунитет.
Далее, следует обратить внимание на количество потребляемой ежедневно воды.
Следует пить не менее 2 – 2.

5 литров воды, это тот минимум, который необходим организму для нормальной работы, для жизнеобеспечения всех органов человека.
В противном случае органы человека видоизменяются, приспосабливаясь к систематическому недостатку воды, а это губительно сказывается на здоровье.
Причем летом, в жару, следует пить вдвое больше.
А если сильно потеете, то еще больше.
Вода должна быть чистой, профильтрованной, либо кипяченой.
Китайская медицина предлагает пить дистиллированную воду.
Процесс дистилляции воды прост и известен всем.

Соки, напитки, кофе, чай, бульоны и другие жидкости не считаются водой и не берутся в учет.
Пить нужно именно очищенную воду.
Далее, постепенно откажитесь от соли, потом от сахара.
Медленно, длительное время, уменьшая дозы и сводя их к нулю.
Причем соль можно заменить сухой морской капустой.
Используйте различные специи и приправы.

Имбирь, перец, чеснок, лук, сок лимона, паприку, корицу и многое, многое другое, все то, что доступно.
Также много петрушки, укропа, сельдерея и свежего и сухого.
А сахар очень просто заменить финиками, сладкими сухофруктами, либо свежими фруктами и ягодами.
Выбор весьма широк и есть большой ассортимент, сегодня, на рынках и магазинах.
Есть все, что душе угодно.

Главное, обратите на это свое внимание.
При желании, сделать это довольно просто, особенно если вводить все эти ингредиенты постепенно, приучая организм к правильной еде.
Купите себе ступку, это позволит вам потреблять необходимое количество зелени в нужном размере, поскольку в измельченном виде ее легче съесть.
Добавляйте к салатам.

Салаты следует есть как можно больше, а заправлять ложкой растительного масла и соком лимона.
Причем салаты как овощные, так и фруктовые, либо фруктово-ягодные.
Экспериментируйте на кухне.
Будет вкусно, если готовить с любовью.

Используйте специи, они отлично помогают организму, восстанавливая здоровья.
Избавьтесь от вредных привычек, если они у вас есть.
И все это делайте медленно, не навязчиво, постепенно приручая организм к здоровому образу жизни.
Каждый ваш шаг в сторону правильного образа жизни, отзовется позитивными изменениями вашего состояния, как душевного, так и физического.
Стоит лишь начать и все пойдет само собой.

Подключатся механизмы, вложенные в нас природой.
Далее, начните делать утреннюю гимнастику, с нескольких необременительных упражнений, организм сам подскажет когда можно будет увеличить нагрузку и интенсивность.
Главное начать, а начав не бросать, не останавливаться.
Именно поэтому, китайская медицина предлагает нежный, аккуратный, хитрый подход к своему организму.
Незаметно и осторожно отказываться от вредных привычек, и прививать полезные.
Слово прививать использовано не случайно.

Именно прививать.
Только при таком подходе произойдет медленное, но верное перерождение организма в новом качестве.
И что самое приятное, во всем этом, это то, что вы будете ощущать на себе каждый, даже самый незначительный шаг, в сторону оздоровления.
Практикуйте суточное голодание.
Займитесь йогой, либо другими оздоровительными упражнениями, часто купайтесь.

Вода – это жизнь.
Китайская медицина разительно отличается от традиционной и современной медицины, прежде всего своим подходом к функциональности организма, но ни ни в коем случае не взаимоисключают друг друга.
Лишь дополняют, расширяя горизонты знаний.
Прослеживают причинно-следственную связь, и стараются устроить жизнь так, что бы не допустить возникновения болезни.
Правильным образом жизни в гармонии с природой.

Измените питание в корне.
При применении любых лекарственных трав, ориентируйтесь на самоощущения и если что-то не то, прекратите применение.
Следует правильно расставлять приоритеты, и знать точно, что вы хотите и что вам нужно, это и есть правильный подход к организму.
Комплексный подход.
Поиски гармонии души и тела.

Еда – лекарство.
Старайтесь употреблять в пищу лишь полезные продукты, благо таковых сегодня очень много.
Выбор большой.
И вы довольно просто сможете отказаться от вредной еды, ее есть чем заменить.
Каждый день ешьте капусту, особенно квашенную.
Эта профилактика инфаркта и инсульта, а также витамин C, в легко усвояемом виде.
Кроме того, клетчатка для хорошего очищения кишечника, что особо важно, поскольку стул должен быть обязательно ежедневным, а в идеале даже два-три раза, по количеству приемов пищи.

Добавляйте специи во все блюда.
Чеснок, лук, гвоздику, горчицу, имбирь, перец чили, сушеные и свежие помидоры, болгарский перец и перец горошек, кари, паприку, корицу, — все это на 100% полезно для всего организма.
Мясо кушать обязательно, и лучше в отварном виде, либо на пару.
Куриное белое мясо проливает жизнь.

Кедровые орехи делают сосуды эластичными.
Вместо сладостей ешьте финики, 100 грамм в день, — будет хорошее здоровье, и особенно сердце.
Замените все сладости финиками и сухофруктами.
Изюм, курага, сушеные груши, инжир, чернослив.

Трудно придумать что-либо более полезное.
Лук ешьте ежедневно – это обеспечит крепкое здоровье всего организма.
Кроме того, одна луковица среднего размера ежедневно, обеспечит мужскую силу, об этом известно каждому мужчине.
Этот секрет китайской медицины широко применяется повсеместно, и известен практически каждому.
Лук – это профилактика простудных заболеваний, а также крепость зубов, десен и всей мочеполовой системы.
Черный тмин – это профилактика рака, его применяют китайские эскулапы медицины даже для лечения этого недуга.
В доме должны быть разные масла.

Настоять масло на лавровом листе, на чесноке, на календуле, на лимоне и на многих полезных травах.
Держать дома – это необходимо, это очень полезно.
Сделать это просто, нагреть растительное масло, лучше всего оливковое, до 40 градусов Цельсия, залить травку, держать 40 дней, лучше на солнце.
Хранить в прохладном месте и употреблять как добавку к салатам.
Залейте в стакан масло, немного выше уровня травы.

Если необходим более концентрированный настой, то повторить процедуру с новой порцией травы, залив маслом от прежнего настоя.
Такое масло и едят, и втирают в кожу.
А для защиты эмали зубов, отлично подходит какао, оно есть в темном шоколаде, в количестве 70%.
Шоколад способствует выработке эндорфинов, создает ощущение влюбленности, удовольствия и счастья.
Это антидепрессант, как и бананы, клубника, киви и авокадо.

А в помидорах есть ликопин, особенно в вареных – это профилактика рака, поскольку связывает и выводит из организма свободные радикалы, это антиоксидант.
Пейте свежевыжатые соки, как овощные, так и фруктово-ягодные.
Это очень полезно.
Обязательно введите в рацион пророщенные бобы, маш это тоже бобовое, а также пшеницу и семя льна.

И добавляйте в салаты – это очень полезно и дает мощный заряд энергии.
У вас будет много сил, и вы это почувствуете сами, уже через несколько приемов такой энергетической добавки.
Ваша жизнь приобретет иное качество.
Появится стабильное хорошее настроение, прилив сил.
Ешьте много овощей, фруктов, ягод.

Полезна фасоль в томатном супе, — это идеальное сочетание, причем фасоль обязательно варить до полного размягчения, иначе в ней накапливаются вредные вещества.
Томатный суп сам по себе чрезвычайно полезен и является наиболее часто употребляемым блюдом во время западных странах именно в силу своей пользы.
И обязательно боритесь с лишним весом, много двигайтесь и пейте чаи с кукурузными рыльцами, они входят во все травяные сборы для похудения, но только от спелой кукурузы, от незрелой – бесполезны.

Кукурузные рыльца сильно отбивают аппетит, и есть не хочется, поскольку вы будете чувствовать сытость, также секретом китайской медицины для избавления от лишнего веса является ношения на шее саше с ванилью, можно замаскировать в виде брошки или бус, главное расположить недалеко от носа.
Запах ванили дает ощущение сытости и есть не хочется.
Создается впечатление, что вы до тошноты наелись сладостей.

Вообще борьбе с лишним весом, китайские эскулапы медицины придают большое значение, поскольку именно эта проблема приводит к большинству современных болезней.
Также советуют есть мясо, прикусывая каждый кусочек не менее 30-40 раз, а в идеале 50 раз.
На третьем – четвертом кусочке уже насытитесь.
И есть много сухофруктов – это полезно и не калорийно, а главное много сил.
И как можно чаще улыбайтесь.
Смех продлевает жизнь, особенно смех от души.

Эпилог.
Существует масса методик оздоровления, но все они предполагают жесткий подход, что не гармонирует с физиологией организма.
Именно поэтому эти методики практикуют лишь самые упорные люди, а таких мало.
Китайская же медицина предполагает нежный, постепенный, хитрый подход и организму.
Практически обманывая организм, навязать ему здоровый образ жизни.

Переход к такой жизни осуществляется настолько медленно, насколько вы сами захотите.
Главное все это должно быть не навязчиво, без чрезмерных усилий.
Можно растянуть даже на годы, в соответствии с вашими возможностями и желаниями.
Можно составить план действий, расписав все на листе бумаги, и повесив его на видном месте.
Это поможет вам не отступать от намеченных целей.

Планируйте свою жизнь.
Не планируемая жизнь гроша ломанного не стоит.
Ставьте цели и достигайте их.
Победы воодушевят вас на новые свершения.
Все секреты не возможно вместить в одну статью, но наиболее важные аспекты, мы все же постарались осветить.
И даже этой крупицы знаний будет достаточно, что бы омолодить и оздоровить ваш организм.
Кардинально изменить вашу жизнь, направив ее в нужное русло.

Удачи!

Меню