Быстро похудеть можно на белковой диете, но только 5 дней, и не более того, потому что дальше организм будет испытывать трудности, будет перегружаться и страдать, из-за однобокой диеты, и от такой диеты будет вред, а не польза.
Именно поэтому, только 5 дней, и все. Если захочется повторить, то только через несколько месяцев.
Это быстрый способ похудения хорошо подходит, если человеку нужно срочно похудеть, например, к соревнованиям, где важен вес, чтобы попасть в определенную весовую категорию, при взвешивании, перед соревнованиями, или др.
Или, например, для модниц, которые хотят похудеть к Новому Году, или к какому-либо торжеству.
Проще говоря, такая диета только для крайних случаев, и только на 5 дней, больше нельзя, иначе пострадает здоровье, помните об этом, и только 1 раз за несколько месяцев.
В день 300 грамм куриного мяса, или рыбы. Салаты, — неограниченно. Все это, есть без соли, и без сахара. В салаты можно добавлять лимонный сок и бальзамический уксус.