1.Это совсем не сложно, сбросить вес за месяц, особенно если задаться этой целью и выполнять нехитрые условия, несложные и вполне выполнимые. Нужно много ходить пешком, выделите одну неделю для походов в кино, в театры, в парки, — активные развлечения целую неделю, и приятно и полезно, особенно если чаще всего будете отдавать предпочтение ходьбе пешком до объектов развлечения, или хотя бы часть пути проходить пешком.