http://potomuchto.net/wp-content/uploads/2016/04/HD37993-960x600_c.jpg

Супер-продукты для долголетия.


1. Помидоры, — это супер-продукт, помидоры выводят токсины, выводят канцерогены.
2. Болгарский перец, — это супер-продукт, он чемпион по витамину С, он обеспечивает эластичность тканей сосудов, артерий, — эластичность сохраняет нашу жизнь, предохраняя от инсульта, инфаркта. Нужно много есть болгарского перца, витамин С сохраняет сосуды.

3. Оливковое масло, — это супер-продукт, — продлевает жизнь, — это Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, — выводит холестерин. В сутки достаточно 10-и граммов оливкового масла, — это 1 столовая ложка, можно съесть с салатом, или просто выпить, или съесть с хлебом, — это вкусно. Еда средиземноморская полезна, — Греция, Испания, Марокко,- например, греки, в среднем живут 80 лет, потому что едят оливковое масло каждый день, 10 грамм в сутки, это норма, это 1 столовая ложка. Супер-продукты продлевают жизнь, — это помидоры, болгарский перец, оливковое масло, — а все вместе, — это салат, — 3 болгарских перца, 2-3 помидора, 1 луковицу, и заправить оливковым маслом, — плюс зелень, лимонный сок, перчик чили, — это идеальный салат.

Меню