Нельзя держать обиды в себе, нужно говорить о них с обидчиком, спокойно, без ажиотажа, просто подойти и сказать о том, что Вы на него (нее) обижены, например, как-то так: « А, знаешь, я на тебя обижен (обижена).»
Чаще всего, это недоразумение, и Ваш обидчик даже не подозревает об этом, в любом случае, Вы выговоритесь и обида рассеется, все выяснится и разъяснится.

Проблема будет решена и от обиды не останется и следа.
Это хорошо, нельзя нести это в себе, обиды накапливаются и приведут, в итоге, к полному непониманию и разрыву отношений, а причина чаще всего в недопонимании.
У антропологов есть понятие, что чтобы понять свой собственный мир, нужно полностью окунуться в чужой, непонятный мир. Важно быть личностью, личность великодушна.

Личность не бывает однозначной, у нее есть сильные и слабые стороны, это может нравиться, или не нравиться, может раздражать, злить, даже бесить и др., но личность не нуждается в оценке, поэтому это и есть личность, и это не каждому дано, большинство людей таковыми не являются, но к этому следует стремиться.

Личность обидеть невозможно, поскольку личность,- это независимость, а обиды гложут зависимых людей, как правило,- это психология.

Есть «железные» люди, которые не гнутся под ударами судьбы, и им неведомы обиды. Есть ли предел человеческим возможностям? Подумайте об этом.

Все проблемы в Вас самих, и их решение тоже. Работайте над собой, и все будет, как нельзя лучше. Бывают минуты, когда человеку никто, никто не может помочь, рождается сам и умирает сам и с серьезными проблемами может справиться только сам, поэтому самосовершенствуйтесь, и проблемы будут возникать все меньше и меньше, а обиды,- это самое безобидное, что может случиться с Вами.
Думайте и рассуждайте глобально, сравнивайте с действительно серьезными проблемами, и Вы постепенно научитесь не заморачиваться по пустякам. И если есть к кому-либо вопросы, их нужно просто задать и все выяснить. Жить станет намного проще.

Говорить о самом главном труднее всего. А у женщин, есть склонность к само взвинчиванию, женщины чувствительнее, поэтому мстительнее, и это следует учитывать.

В жизни нужно чаще использовать улыбку, это способ избежать конфликтов и недоразумений.
Самый дешевый способ выглядеть хорошо и чувствовать себя хорошо,- это улыбка.
Почаще улыбайтесь, научитесь в жизни все воспринимать с юмором, и жизнь станет легче и проще.
Поработайте над собой, над своим внутренним миром.

С трудным человеком трудно иметь дело, особенно, если этот трудный человек,- ты сам.
Мир такой, каким мы его видим. Настраивайте себя на позитив, и позитив будет сопровождать Вас в жизни.
Не позволяйте себе нервничать, особенно по пустякам, а именно пустяки омрачают нашу жизнь чаще всего.
Берегите нервы, контролируйте свои эмоции.
Спокойный разум и сердце,- это крепкое здоровье и долгая жизнь.
Это Ваша жизнь, а она одна, не растрачивайте ее по пустякам.
Жизнь должна радовать Вас, а это в Ваших руках.
Стройте Вашу жизнь правильно.